الأخــبــــــار
  1. الاردن ينفي موافقته على تمديد تأجير الباقورة والغمر لاسرائيل
  2. أشكنازي: الكابينت عرض إعادة احتلال مدينتي رفح وخانيونس خلال حرب 2008
  3. العاهل الأردني يوافق على تمديد تأجير إسرائيل لمنطقة الغمر بعام إضافي
  4. امريكا تشن هجوما الكترونيا على مواقع ايرانية ردا على هجوم السعودية
  5. وزير الزراعة الإسرائيلي "اوري ارئيل" يقتحم الأقصى
  6. حسين الشيخ: الرئيس عباس مرشح فتح للانتخابات القادمة
  7. انتهاء مباراة فلسطين والسعودية لكرة القدم بالتعادل السلبي
  8. أردوغان: الجامعة العربية فقدت شرعيتها
  9. الأردن يدعو برلمانات العالم للضغط على حكوماتها لعدم نقل سفاراتها للقدس
  10. أردوغان: "تركيا لن توقف هجومها في سوريا"
  11. مصرع شابين في حادث سير على الطريق المؤدي لواد النار قرب العيزرية
  12. الحكومة: بدء العمل بالتوقيت الشتوي اعتبارا من منتصف ليلة 26 الجاري
  13. المنتخب السعودي وصل القدس المحتلة للصلاة في المسجد الاقصى
  14. معايعة: فلسطين تحظى بموسم سياحي متميز والاشغال الفندقي ببيت لحم 100%
  15. مستوطنون يخطون شعارات ويعطبون اطارات في مردا شمال سلفيت
  16. الاحتلال يفرض اغلاقاً على الضفة وغزة من 13/10 - 21/10 بسبب الأعياد
  17. نتنياهو يفشل في الافراج عن اسرائيلية معتقلة في روسيا
  18. اصابة 49 مواطنا بنيران الاحتلال على حدود غزة
  19. زوارق الاحتلال تفتح نيرانها صوب مراكب الصيادين شمال غرب قطاع غزة
  20. انفجار في ناقلة إيرانية وحريق على متنها قرب السعودية

فوائد الترمس الصحية لا تصدق !

نشر بتاريخ: 21/06/2019 ( آخر تحديث: 21/06/2019 الساعة: 20:39 )
بيت لحم- معا- يُعتبر الترمس أحد أنواع التسالي المفيدة جدًّا لصحة الجسم، والفقيرة بالسعرات الحرارية.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في الآتي على أبرز فوائد الترمس:

فوائد الترمس في تعديل مستوى السكر والكولسترول في الدم

يحتوي الترمس على الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، كما نسبة الكولسترول الضارّ LDL . لذلك يُعتبر من أنواع التسالي المفيدة جدًّا لمرضى السكري، والذين يعانون ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.

فوائد الترمس في تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يعزز الترمس عمل الأمعاء، لاحتوائه على المعادن والألياف الغذائية، فيساعد بذلك في الوقاية وعلاج الإمساك. قومي بإدخاله فورًا إلى نظامكِ الغذائي.

فوائد الترمس في تعزيز عملية الأيض

يلعب الترمس دورًا فاعلًا في عمليات الحرق في الجسم، إذ يحتوي على الفيتامين "بي" B .

فوائد الترمس في تقوية مناعة الجسم

يُعتبر الترمس مصدرًا أساسيًّا للمنغنيز والزنك؛ وهما معدنان أساسيان في تقوية المناعة وتعزيز صحة الإنجاب، وتنظيم نشاط الجينات.

الترمس مفيد لصحة العظام

يحتوي الترمس على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، وبذلك يعزز صحة العظام والغضاريف.
Powered By: HTD Technologies
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2018