الأخــبــــــار
  1. 3 اصابات بالرصاص بالحراك البحري على الحدود الشمالية البحرية للقطاع
  2. اسرائيل: حريق في "كيسوفيم" نتيجة اطلاق بالونين حارقين من غزة
  3. زوارق الاحتلال تطلق النار صوب مراكب الحراك البحري الـ24 شمال القطاع
  4. بدء توافد الجماهير للحدود الشمالية للمشاركة بفعاليات الحراك البحري
  5. الاحتلال يصادر 4000 متر بلاط من منطقة المسعودية شمال غرب نابلس
  6. مجلس الوزراء: لن نقايض حقوقنا بالمال ولن نكون إلا مع الأسرى وعائلاتهم
  7. الاحتلال يهدم 8 منشآت وخزانات مياه في الرأس الأحمر جنوب شرق طوباس
  8. الداخلية المصرية: مقتل 16 مسلحا بمواجهات مع الامن في سيناء
  9. الاتحاد الاوروبي يرفض قرار الاقتطاع من اموال الضرائب
  10. الاحتلال يطلق النار على الصيادين غرب رفح دون وقوع اصابات
  11. داخلية غزة تفتتح صالة لتسجيل المسافرين عبر معبر رفح
  12. 16 ولاية أمريكية تطعن بدستورية إعلان ترامب حالة الطوارئ
  13. الاحتلال يُشرد عائلة في منطقة الرأس الأحمر جنوب طوباس بعد هدم خيامها
  14. شرطة الاحتلال تعتقل شابين وتبعد 8 مقدسيين عن الاقصى
  15. مصرع إسرائيليين وإصابة ثالث بحادث سير على شارع رام الله نابلس الرئيسي
  16. الاحتلال يهدم خياما في منطقة الرأس الأحمر بطوباس ويشرد أصحابها
  17. الخارجية: الاحتلال يستغل الانحياز الامريكي لتقسيم الاقصى
  18. تحديث- الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة
  19. الاحتلال يحوّل "باب الرحمة" إلى ثكنة عسكرية ويمنع وصول المصلين اليه
  20. ارتفاع طفيف على درجات الحرارة

4 نصائح من الضروري اتباعها أثناء السفر

نشر بتاريخ: 07/11/2018 ( آخر تحديث: 07/11/2018 الساعة: 11:01 )
بيت لحم- معا- قدم تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي" 4 نصائح مفيدة من الضروري اتباعها أثناء السفر بالسيارة، وتتضمن الآتي:

1.تجنب تناول الطعام أثناء السفر:

تناول الطعام في وقت مبكر قبل النزول من المنزل للسفر، ولا يجب تناول وجبات ثقيلة أو منخفضة الدهون قبل السفر، ومن الأفضل تناول أطعمة منخفضة الدهون مثل البيض والفاكهة والعصير.

2. من الضروري قبل السفر الاستفادة من خريطة جوجل:

حتى تستفيد استفادة كاملة من التعرف على الأماكن غير المألوفة ومن السهل تحديد الأماكن والمطاعم ومحطات الوقود مسبقا قبل السفر، وأثناء القيادة من الضروري إشراك شركاء السفر بالبحث على خريطة جوجل لمساعدة نفسك في اتباع خطة كاملة للاستراحة.

3.احمل معك ما يكفي من المياه:

لأن المياه هي الناقل الرئيسي للمرض، وبالتالي من المهم جدا حمل معك مياه صالحة للشرب من المنزل، لأن السفر على الطريق يتطلب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم.

4. الحفاظ على الزنجبيل وعصير الليمون معك:

قد تتعرض لدوار الحركة، لذلك من الأفضل دائما الحفاظ على الزنجبيل أو عصير الليمون معك، لأن الشرب منه على فترات منتظمة يخلصك من الشعور بالقيء.

المصدر: اليوم السابع
Powered By: HTD Technologies
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2018