الأخــبــــــار
  1. غانتس: خطةالسلام الامريكية سيتم مناقشتها بعد الانتخابات في اذار القادم
  2. هآرتس: الاردن تنتظر بقلق الفخ الذي ينصبه لها ترامب في صفقة القرن
  3. اصابة مزارع برصاص الاحتلال شمال قطاع غزة
  4. لأول مرة:وزير داخليةاسرائيل يوقع أمرا يسمح للإسرائيليين بزيارةالسعودية
  5. الاحتلال يعتقل شابا قرب الحرم الابراهيمي
  6. الاحتلال يواصل عزل ستّة أسرى من الهيئة التنظيمية
  7. الصين تعلن التوصل لدواء فعال لـ"كورونا"
  8. جيش الاحتلال يقرر رفع حالة التاهب في الضفة على خلفية نشر صفقة القرن
  9. حالة الطقس: توالي ارتفاع درجات الحرارة حتى الثلاثاء
  10. الاحتلال يقصف موقعين للمقاومة غرب خانيونس
  11. "غاز المدفأة" يقتل عائلة أردنية من 6 أفراد
  12. العراق: مقتل 4 متظاهرين بمواجهات مع الأمن
  13. الرئيس يعزي بوفاة الطفل قيس أبو رميلة
  14. الاحتلال ينصب حواجز عسكرية ويكثف انتشاره في جنين
  15. مواجهات مع الاحتلال في مخيم العروب واعتقال صحفي
  16. الصفدي: لا صحة لإلغاء فك الارتباط ولم نطلع على خطة السلام
  17. مصرع طفلة 3 سنوات دهسا بمدينة يطا جنوب الخليل
  18. مصر تخصص العمل في معبر رفح الاثنين والثلاثاء للمعتمرين
  19. تلفزيون إسرائيل: صفقة ترامب بين نتنياهو وغانتس وكأن العرب غير موجودين
  20. الاحتلال يطلق النار صوب المزارعين شرق خان يونس

دراسة حديثة: الجلوس أكثر من 9 ساعات يؤدي إلى الوفاة

نشر بتاريخ: 02/09/2019 ( آخر تحديث: 02/09/2019 الساعة: 10:52 )
بيت لحم- معا- أطلقت دراسة علمية حديثة تحذيرها مما قالت إنه "نشاط يومي" نقوم به يمكن أن يتسبب في وفاة أي شخص.

وفي التفاصيل، نشرت مجلة "ذا بي إم جى" الطبية المتخصصة، دراسة أكدت نتائجها أن الجلوس لأكثر من 9 ساعات أو 9 ساعات ونصف الساعة في اليوم الواحد، يمكن أن يكون سببا في وفاة الإنسان.

وأشارت الدراسة إلى النشاط البدني بصحة عامة حتى المشي أو الحركة الخفيفة يمكن أن تقلل خطر الوفاة.

كذلك حذرت الدراسة من هذه العادة خصوصا لفئة الناس من منتصف العمر، أي في عمر الثلاثينات والأربعينات لأن هؤلاء بسبب الدراسة أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة.

تمارين خفيفة

كما أن الدراسة اعتمدت في أبحاثها على تحليل شريحة واسعة من البيانات، وفيها أن التمارين مهما كانت خفيفة وإن اقتصرت على المشي فهي قادرة على إحداث فارق في خفض مخاطر الوفاة المبكرة.

أيضا أشارت إلى أن الحد الأدنى لأي إنسان يحتاج إلى 150 دقيقة من التمارين الخفيفة أسبوعيا كالمشي، ويحتاج أيضا نحو 75 دقيقة أسبوعيا من التمارين متوسطة الشدة، إلا أنها أشارت إلى أن ساعات النوم ليست محسوبة من التسع ساعات ونصف الساعة المذكورة أعلاه.
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2020