الجمعة: 27/01/2023 بتوقيت القدس الشريف
خبر عاجل
الهلال الاحمر : نقل ٣ اصابات برصاص مستوطن في وضع مسقر من بيتا إلى مشفى رفيديا
مصادر عبرية: نتنياهو سيعقد اجتماعا مع وزير الجيش وقادة الأمن لتقييم الوضع
مصادر عبرية: ارتفاع عدد القتلى الاسرائيليين في عملية القدس الى 8
نجمة داوود تعلن 5 قتلى وعدد من الإصابات الخطيرة في عملية شمال القدس
6 إصابات منها 4 خطيرة في عملية استهدفت كنيس يهودي بالقدس
سماع دوي إطلاق نار في مستوطنة "النبي يعقوب" شمال القدس

أنواع الخبز بحسب كمية السعرات التي تحتويها

نشر بتاريخ: 13/10/2022 ( آخر تحديث: 13/10/2022 الساعة: 13:08 )
أنواع الخبز بحسب كمية السعرات التي تحتويها

بيت لحم-معا- يعتبر الخبز من المكونات الاساسية وقد لا يمر يوم واحد دون استهلاك ولو قطعة صغيرة منه. اليكم ابرز أنواع الخبز بالتدرج بحسب كمية السعرات التي تحتويها.

بعض الانواع تتناسب والرجيم

الخبز العربي: ان الخبز العربي هو الأكثر انتشارًا واستخدامًا في مطبخنا العربي كل 100 غرام من الخبز العربي يحتوي 275 سعرة حرارية.

الخبز الفرنسي أي الباغيت: كل 100 غرام من الباغيت يحتوي 290 سعرة حرارية. يتم استخدام الباغيت في العديد من الوصفات وابرزها الخبز بالثوم والجبن.

خبز الشوفان: يحتوي الشوفان العديد من الفوائد الصحية فهو غني بالالياف. يُنصح بتناول الشوفان للاشخاص الذين يريدون خسارة الوزن اذ يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة. كل 100 غرام من الشوفان يحتوي 270 سعرة حرارية.

التوست: ان كل 100 غرام من خبز التوست يحتوي 300 سعرة حرارية. نقوم باستخدام التوست لتحضير العديد من الساندويشات ابرزها الكلوب ساندويش.

خبز الصامول: ان خبز الصامول هو من أكثر انواع الخبز الذي يحبه أطفالنا فهو طري جدًا ويلائم العديد من الحشوات. كل 100 غرام من خبز الصامول يحتوي 280 سعرة حرارية فقط لا غير. اليكم طريقة حفظ خبز الساندويش ليبقى طازجاً.