الأخــبــــــار
  1. فوز فلسطين بالمركز الأول بتحدي العرب لانترنت الاشياء والذكاء بدبي
  2. نادي الأسير: أسرى "عسقلان" يعلقون إضرابهم عن الطعام
  3. اصابة شاب بجراح خطيرة برصاص الاحتلال في بيت امر
  4. إصابة شاب برصاص الاحتلال شرقي خانيونس
  5. الارصاد:انخفاض على الحرارة وفرصة مهيأة لسقوط امطار متفرقة
  6. "الخارجية" تستدعي سفير البرازيل
  7. نتنياهو: محادثات لتحقيق "هدنة طويلة الأمد" مع غزة
  8. اتفاق لبيع أنظمة رادارات بين اسرائيل والتشيك بـ 400 مليون
  9. استئناف مسيرات العودة على حدود غزة
  10. الاحتلال يسلم الاردن جثمان الشهيد سامي أبو دياك
  11. الجيش الأمريكي يعلن اتمام انسحابه من شمال شرق سوريا
  12. رئيسة مجلس النواب تأمر بصياغة لوائح الاتهام ضد ترامب
  13. نادي الأسير: الأسير الهندي يواصل إضرابه عن الطعام ويرفض العلاج
  14. إيطاليا: الاستيطان غير شرعي وحل الدولتين السبيل الوحيد لضمان سلام دائم
  15. الحكومة الهندية تقدم 3 ملايين دولار للحديقة التكنولوجية الفلسطينية
  16. مصرع مُسن في حادث سير جنوب قطاع غزة
  17. الرئيس الاسرائيلي سيلجأللعفو عن نتنياهواذا استقال واعترف بقضايا الفساد
  18. قوات الاحتلال تهدم 3 منازل وحظيرة اغنام في مسافر يطا
  19. المستوطنون يغلقون طريق نابلس جنين بالاطارات ويرشقون المارة بالحجارة
  20. ليبرمان: الخيار الوحيد الان هو الذهاب الى الانتخابات

فوائد الترمس الصحية لا تصدق !

نشر بتاريخ: 21/06/2019 ( آخر تحديث: 21/06/2019 الساعة: 20:39 )
بيت لحم- معا- يُعتبر الترمس أحد أنواع التسالي المفيدة جدًّا لصحة الجسم، والفقيرة بالسعرات الحرارية.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في الآتي على أبرز فوائد الترمس:

فوائد الترمس في تعديل مستوى السكر والكولسترول في الدم

يحتوي الترمس على الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، كما نسبة الكولسترول الضارّ LDL . لذلك يُعتبر من أنواع التسالي المفيدة جدًّا لمرضى السكري، والذين يعانون ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.

فوائد الترمس في تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يعزز الترمس عمل الأمعاء، لاحتوائه على المعادن والألياف الغذائية، فيساعد بذلك في الوقاية وعلاج الإمساك. قومي بإدخاله فورًا إلى نظامكِ الغذائي.

فوائد الترمس في تعزيز عملية الأيض

يلعب الترمس دورًا فاعلًا في عمليات الحرق في الجسم، إذ يحتوي على الفيتامين "بي" B .

فوائد الترمس في تقوية مناعة الجسم

يُعتبر الترمس مصدرًا أساسيًّا للمنغنيز والزنك؛ وهما معدنان أساسيان في تقوية المناعة وتعزيز صحة الإنجاب، وتنظيم نشاط الجينات.

الترمس مفيد لصحة العظام

يحتوي الترمس على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، وبذلك يعزز صحة العظام والغضاريف.
Powered By: HTD Technologies
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2018