نصائح لمرضى السكري خلال الصيام

بيت لحم - معا - تُصدر اللجنة الاعلامية في نقابة الاطباء برئاسة د.نافز سرحان خلال شهر رمضان المبارك، سلسلة نصائح وارشادات طبية وصحية للصائمين، ضمن جهودها ونشاطاتها المستمرة، لتقدم اليوم نصائح لمرضى السكري حول صيام سليم على صحتهم، اعدها د.عنان عبد الحق- طبيب العيادة المركزية للسكري في مديرية صحة نابلس.

يجب تأخير السحور حتى قرب وقت الإمساك، وتغيير نمط وتركيب الوجبات وعدم حذف أي وجبة من السحور أو الفطور، إنقاص التمارين الرياضية خلال النهار ويجب إجراء التمارين الرياضية بعد الإفطار بساعة مع التشجيع على التمارين المُناسبة، وعدم تناول المزيد من المُرطبات والطعام بعد الإفطار لأن التناول الزائد يؤدي إلى زيادة السكر والوزن، منع تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية ( الدسمة ) والأكلات المُحضرة في رمضان من الحلويات ( بسبوسة , كنافة,.....الخ ).

العلاج
يجب مُراقبة السكر أثناء الصيام لمعرفة حالات نقص السكر في الأوقات التالية
1- قبل السحور بساعتين مع اكثار السوائل بعد الافطار
2- ساعة قبل الافطار فبل الظهر وفبل العصر
3- إذا كان سكر الدم مُنخفضاً يجب إيقاف الصيام تحت 70
4- إذا كان مستوى السكر في الدم أكثر من 300 مليغرام ويجب الافطار فورا
5- الإفطار في أي وقت يشعر المريض فيه بنقص السكر