الأخــبــــــار
  1. العثور على جثة شاب من خان يونس في قبرص التركية بعد اختفائه قبل أسبوعين
  2. قائد البحرية الإيرانية: "نحن نراقب جميع السفن الأمريكية في الخليج"
  3. نقابة الصحفيين العراقيين: عقوبات رادعة بحق اي عضو يزور اسرائيل
  4. الاردن يدحض التوصل لاتفاق مع اسرائيل لاغلاق باب الرحمة 6 اشهر
  5. الاحتلال يعتقل 9 مواطنين من الضفة
  6. مصرع طفلة جراء سقوط جهاز التلفاز على رأسها في تقوع
  7. قطر تدعو لتوفير الحماية للفلسطينيين
  8. قطر: عمليات الهدم في صور باهر جريمة ضد الإنسانية
  9. وفاط طفلة جراء سقوط جهاز التلفاز على رأسها في تقوع
  10. الاحتلال يفجر بناية سكنية جديدة في حي واد الحمص بالقدس
  11. النمسا تتبرع بمبلغ 1,95مليون يورو لدعم خدمات الأونروا الصحية في فلسطين
  12. اشتية يوقع مع القنصل البريطاني مذكرة تفاهم لدعم قطاع الأمن
  13. عريقات: نضع آليات لالغاء كافة الاتفاقيات المُوقعة مع اسرائيل
  14. مصرع طفل 7 أعوام إثر دهسه من قبل حافلة غرب غزة
  15. 4 اصابات برصاص الاحتلال قرب مخيم العودة شرق غزة
  16. اغلاق معبر رفح البري بالاتجاهين يوم الثلاثاء لوجود إجازة رسمية في مصر
  17. الاحتلال يهدم قرية العراقيب في النقب للمرة 146
  18. الرئاسة تدين عمليات الهدم بواد الحمص وتحمل اسرائيل مسؤولية الهدم
  19. الاحتلال يفرج عن صيادين بعد ساعات من الاعتقال ويصادر مركبهما
  20. الاحتلال يشرع بهدم 4 بنايات ومنزلا في حي وادي الحمص

طرق حماية البشرة من الحرارة

نشر بتاريخ: 25/06/2019 ( آخر تحديث: 25/06/2019 الساعة: 10:16 )
بيت لحم- معا- يؤثر ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف على البشرة ويجعلها أكثر عُرضة للجفاف، ولذلك يجب على الإنسان اتباع بعض الخطوات لحماية البشرة وتجنب الإصابة بالجفاف.

وقال الدكتور محمد سليمان، أخصائي الأمراض الجلدية "إن الإنسان يفقد الكثير من الماء خلال عملية التعرق في فصل الصيف، والتي تزيد مع تعرضه لأشعة الشمس، الأمر الذي يؤثر على بشرته وجفافها، لذلك يجب على الإنسان شرب ما لا يقل عن 8 أكواب مياه على الأقل يوميا، مع زيادة هذا العدد إذا بذل مجهودا"، منبها إلى أن عدم شرب السوائل بشكل كاف يؤثر على صحة الكلى، ويساعد على ترسب الأملاح فيها وتكوين الحصوات.

ودعا أخصائي الأمراض الجلدية إلى الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والكافيين، حيث إنها تساعد في فقد الجسم للمياه التي يحتفظ بها.

وأشار أيضا إلى أهمية توفير الترطيب اللازم للجسم صباحاً ومساءً، من خلال المرطبات التي تحتوي على الزيوت والفيتامينات مثل فيتامين "هـ" وفيتامين "ب"، فالفيتامينات تحمي البشرة من الجفاف وتحفظ نضارتها.

ما شدد الدكتور محمد سليمان، أخصائي الأمراض الجلدية، على ضرورة استخدام الكريمات الخاصة بالوقاية من الشمس طيلة ساعات النهار، ومراعاة ما يتناسب منها مع نوع البشرة، ونبه إلى أن كريمات الوقاية من الشمس يقل مفعولها بعد مرور ساعتين على الاستخدام.

أيضا دعا إلى تجنب التعرض للشمس لمدة طويلة، والحرص على اختيار الملابس القطنية، وارتداء النظارة الشمسية لحماية المنطقة المحيطة بالعين من أشعة الشمس الضارة التي تتسبب في ظهور الهالات السوداء.

أخصائي الأمراض الجلدية نصح أيضا بتناول الخضراوات والفواكه لأنها تحافظ على البشرة، وكشف أن الحمضيات كالبرتقال والليمون تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين "سي" الذى يساعد على حماية البشرة من الأشعة الضارة.

كما دعا إلى تناول الخضراوات الخضراء التي تتضمن نسبة عالية من الماء مثل الخيار والكرفس، وكذلك الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من "الأوميغا 3" الذي يحفز مادة الكولاجين التي تحافظ على النضارة وتحمي من ظهور التجاعيد.

المصدر: العربية
Powered By: HTD Technologies
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2018