الأخــبــــــار
  1. "النواب المغربي": نرفض أي مخططات تمس الحقوق الفلسطينية
  2. بعد انقطاع العلاقات- مباحثات قطرية السعودية
  3. فوز فلسطين بالمركز الأول بتحدي العرب لانترنت الاشياء والذكاء بدبي
  4. نادي الأسير: أسرى "عسقلان" يعلقون إضرابهم عن الطعام
  5. اصابة شاب بجراح خطيرة برصاص الاحتلال في بيت امر
  6. إصابة شاب برصاص الاحتلال شرقي خانيونس
  7. الارصاد:انخفاض على الحرارة وفرصة مهيأة لسقوط امطار متفرقة
  8. "الخارجية" تستدعي سفير البرازيل
  9. نتنياهو: محادثات لتحقيق "هدنة طويلة الأمد" مع غزة
  10. اتفاق لبيع أنظمة رادارات بين اسرائيل والتشيك بـ 400 مليون
  11. استئناف مسيرات العودة على حدود غزة
  12. الاحتلال يسلم الاردن جثمان الشهيد سامي أبو دياك
  13. الجيش الأمريكي يعلن اتمام انسحابه من شمال شرق سوريا
  14. رئيسة مجلس النواب تأمر بصياغة لوائح الاتهام ضد ترامب
  15. نادي الأسير: الأسير الهندي يواصل إضرابه عن الطعام ويرفض العلاج
  16. إيطاليا: الاستيطان غير شرعي وحل الدولتين السبيل الوحيد لضمان سلام دائم
  17. الحكومة الهندية تقدم 3 ملايين دولار للحديقة التكنولوجية الفلسطينية
  18. مصرع مُسن في حادث سير جنوب قطاع غزة
  19. الرئيس الاسرائيلي سيلجأللعفو عن نتنياهواذا استقال واعترف بقضايا الفساد
  20. قوات الاحتلال تهدم 3 منازل وحظيرة اغنام في مسافر يطا

طرق حماية البشرة من الحرارة

نشر بتاريخ: 25/06/2019 ( آخر تحديث: 25/06/2019 الساعة: 10:16 )
بيت لحم- معا- يؤثر ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف على البشرة ويجعلها أكثر عُرضة للجفاف، ولذلك يجب على الإنسان اتباع بعض الخطوات لحماية البشرة وتجنب الإصابة بالجفاف.

وقال الدكتور محمد سليمان، أخصائي الأمراض الجلدية "إن الإنسان يفقد الكثير من الماء خلال عملية التعرق في فصل الصيف، والتي تزيد مع تعرضه لأشعة الشمس، الأمر الذي يؤثر على بشرته وجفافها، لذلك يجب على الإنسان شرب ما لا يقل عن 8 أكواب مياه على الأقل يوميا، مع زيادة هذا العدد إذا بذل مجهودا"، منبها إلى أن عدم شرب السوائل بشكل كاف يؤثر على صحة الكلى، ويساعد على ترسب الأملاح فيها وتكوين الحصوات.

ودعا أخصائي الأمراض الجلدية إلى الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والكافيين، حيث إنها تساعد في فقد الجسم للمياه التي يحتفظ بها.

وأشار أيضا إلى أهمية توفير الترطيب اللازم للجسم صباحاً ومساءً، من خلال المرطبات التي تحتوي على الزيوت والفيتامينات مثل فيتامين "هـ" وفيتامين "ب"، فالفيتامينات تحمي البشرة من الجفاف وتحفظ نضارتها.

ما شدد الدكتور محمد سليمان، أخصائي الأمراض الجلدية، على ضرورة استخدام الكريمات الخاصة بالوقاية من الشمس طيلة ساعات النهار، ومراعاة ما يتناسب منها مع نوع البشرة، ونبه إلى أن كريمات الوقاية من الشمس يقل مفعولها بعد مرور ساعتين على الاستخدام.

أيضا دعا إلى تجنب التعرض للشمس لمدة طويلة، والحرص على اختيار الملابس القطنية، وارتداء النظارة الشمسية لحماية المنطقة المحيطة بالعين من أشعة الشمس الضارة التي تتسبب في ظهور الهالات السوداء.

أخصائي الأمراض الجلدية نصح أيضا بتناول الخضراوات والفواكه لأنها تحافظ على البشرة، وكشف أن الحمضيات كالبرتقال والليمون تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين "سي" الذى يساعد على حماية البشرة من الأشعة الضارة.

كما دعا إلى تناول الخضراوات الخضراء التي تتضمن نسبة عالية من الماء مثل الخيار والكرفس، وكذلك الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من "الأوميغا 3" الذي يحفز مادة الكولاجين التي تحافظ على النضارة وتحمي من ظهور التجاعيد.

المصدر: العربية
Powered By: HTD Technologies
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2018